先日長男が通っている小学校でカウンセリングを受けてきました。
カウンセリングをしてくれる先生は地域の小学校を巡回して、子を持つ親のカウンセリングの他に講演会、先生方との研修会の講師などもされているベテランのカウンセリングの先生です。
今までカウンセリングを受けたことはありませんでしたが、受けてみようと思ったきっかけがありました。
長男の小学校で入学前に入学説明会があったときに、この先生の話があり、このときわたしはボロボロと涙がでてしまい、「この先生だったら、悩みを打ち明けてみたい」という直感がありました。
ちょうどそのころ精神的に不安定だったこともあり、心に余裕がもてずにいたのでカウンセリングを受けることにためらいはまったくありませんでした。
より良い子育てを目指すきっかけにするために一歩踏み出してみよう！と思ったのです。
4月に募集があり予約はこの時点で３ヶ月待ちでした。
それだけ、悩みを抱えて相談する人がいるんだな～とおもいながらも、予約が取れたので一安心しました。
カウンセリングは楽になるだけではない
カウンセリングをすると患者さんは辛くなったり、しんどくなったり、苦しくなったりすることが多いようですが、まさにそんな感じでした。
というのもカウンセリングの中で色々な話題について話していくと、どうしても自分自身というものに直面していかねばならないことが多くなります。
直面していくものには、自分の中の汚いもの・醜いもの・排除していたいもの・遠ざけておきたいものなど人にはなかなか相談できないものを敢えて出す作業があります。
今まではそれに直面していくことは辛すぎるので、防衛していたのかもしれません。
うまく防衛できていると、それはそれで良いのかも知れませんが、防衛の副作用で身体的な症状が表面化してきたり、言動に問題が出てくる場合は少なからずあります。
問題を解決していくためには排除されているものに直面し、整理していかねばなりません。
その結果、自分自身と向き合うことで苦しくなったり、辛くなったり、しんどかったりもするのです。
だけど、これらのことは治癒に向かっていくための必要不可欠なプロセスなのかなと思いました。
カウンセリングの内容
面談が始まる前に先生は事前に子供の情報を入手していました。
子どもの学校生活の様子も見てくれていました。
そのうえで、「病気なんてことたぶん先生も忘れるくらい元気いっぱいでよく笑って笑顔も可愛いかったよ」などと様子をいろいろ教えてくれました。
面談がはじまると家族構成、子どもの病気の症状、悩んでいることやわたし自身のことなどを聞かれました。
・どういったときに子どもの発作が起きるのか
・子どもの発作が起きる原因が自分かもしれないと思うこと
・長男が妹に手を出し長男ばかりに怒ること
・子どもに暴言を吐いてしまうこと
・親から暴力を受けていたこと
・絶縁状態であること
などです。
結構、終始泣いていましたが、普段打ち明けられないことを否定せずに「辛かったね」と共感して聞いてもらえること自体に、
「ああ、母親ってこうあるべきなんだな」
と思いました。
長男が妹に手をだすことについては、オススメの方法をおしえてくれました。
休日に長男とママと二人でお出かけすることをすすめられました。
要はママと長男、二人だけの秘密を作るのです。
そうすると、長男は妹に態度が一変するそうです。
考えてみれば、家に二人でいることはあってもお出かけすることってないかもと思いました。
実際に行動療法で効果があるそうです。
そしてわたしが小学校を転勤ではなく理由はわからないが3回転校したことや、毒父が職を転々としていたこと、暴力行為や絶縁行為などからADHDとアスペルガーの発達障害かもしれないということでした。
今となっては発達障害というわかりやすい言葉がありますが、だからといってそれを理由に人を傷つける行為やましてや子どもに虐待を行い窮地に追い込むなんてことが許されるとはまったく思いません。
先生のこと
先生の子どもの長男はちょうど私の夫と同い年ということもあり、親近感をもってくれていました。
「まだ独り身なんだよね～」と、笑っていい、次男は2歳違いでダウン症ということも教えてくれました。
とても明るい先生ですが、きっと人にはわからない苦労もたくさんあったとおもいます。
それよりも、すべてを受け入れて楽しんでいる感じが伝わりました。
カウンセリングで疲労困憊
ちょうどこの日カウンセリングのあとに長男の個人面談もあり担任の先生からは、
「しゃべることもよく聞いてくれるし、ほんとによく頑張っていますよ」
と褒めてくれていました。
家では言うこときかないし、支度やなんでも自分からやらないので「本当かな？」とおもいましたが、
「学校でちゃんとやっているならいいや！」
先生が子どもを褒めてくれたことをわたしは素直に喜びました。
仕事から帰った夫にはカウンセリングのことと個人懇談で先生が褒めていたことを報告しましたが
「今日覇気がないし疲れてる？」
と疲れが顔に出ていたみたいです。
疲労感もありつつも気持ち的にはスッキリした感触がありました。
一般的には、「カウンセリングを受けると楽になる」とか「すっきりする」とか「癒される」といった認識があるとおもいますが、実際はカウンセリングはそんな簡単なものではなく、そのプロセスには苦痛も困難も付きまとい重たいものであると思います。
カウンセリングにおいての信頼関係
カウンセリングにおいて、カウンセラーと患者という立場で信頼関係は重要なファクターになります。
なにを持って信頼関係というのかは定かではありませんが、わたしの場合は長男の通っている小学校であるということが、まず信頼関係を結ぶためのよいファクターなのかなとおもいました。
そしてわたしが望んでいた家系に対する第3者の介入が実現したことで、客観的に自分が置かれている状況を見直すことができます。
毒親との親子関係においてわたしは100％悪くないとカウンセラーの先生から言われたことで安心するとともに自信がつきました。
信頼関係といえどもその場で納得して表面的に迎合だけしてリラックスできたとしても、問題が解決しなければ何もなりません。
そのためには先生からの課題も実行をしていくことも大切なプロセスです。
・夏休みはお出かけして思い出をつくる
・子供をほめちぎって持ち上げる
変化や改善を現実に行動し、結果を出さなければいけません。
先生は「次回の予約とってね！」とわたしも取るつもりでいたので予定を管理している学校の先生に尋ねると、次回は11月とのことで予約を入れましたが、あとから9月に空きがあるからできたら早めに予約して欲しいというカウンセリングの先生からの要望がありました。
けっこう私が抱えている問題が大きいのかな・・？
とよぎりましたが、あまり深く考えずに9月に変更しました。
※カウンセリングはこちらカウンセリングを受けたい！理由と目的を考えようも参考にしてください。
まとめ
特にそこまで深刻じゃない人も、予防医療としてカウンセリングで話を聞いてもらうとかできたら、身体的にも言動も悪くならずにいられるかもしれないですし、
自分の心を守ることはとてもとても大切です。
あらためてメンタルケアは大事だなと思いました。
